２週間ぶりのサッカー

今日は２週間ぶりのサッカーだったのですが、１週間やらなかっただけで、体力が相当落ちてしまうことを実感しました。全部で４試合やりましたが、１試合目は本当に疲れてバテバテでした。その後、なんとか調子を取り戻してきて、３試合目には、ゴール左側から右上隅に左足でバシッと決めて本当にスカッとしました。サッカーのゴールはフットサルのゴールの何倍もうれしいですね。
先々週に痛めた右膝がまだ本調子ではなかったので、右足はあまり使う予定ではなかったのですが、やっぱりやってみたら普通にガンガン使っちゃいましたね。途中足をひっかけられたとき痛みが増しましたが、この程度なら来週以降も続けられそうです。といっても、サッカーはしばらくない予定らしいですが。
それにしても、サッカーかフットサルを毎週１度はやらないと、本当に身体が衰えていってしまいそうだというのがよくわかりました。スポーツや運動を普段やらない人がどうやって健康を保っているのか、結構不思議だったりします。やっぱり規則正しい生活なんでしょうかねぇー。